الاثنين، 22 أبريل، 2013

‫معلومات مهمه قد تنفع مُصابي ارتفاع ضغط الدم

ابسط وارخص طريقة لوقف تدهور تصلب الشرايين عند المصابين بهذا المرض هو:
اولا- الاكثار من شرب الماء خاصة بالصيف والاكثار من اكل الخس والخيار والطماطة لمنع تكسر الشرايين المتصلبة . مثل طريقة
وضع قطعة لحم في ثلاجة فممكن ان تبقى صالحة للاستعمال مدة اطول من وضعها في مكان جاف.
وثانيا- هو شراء جهاز قياس الضغط من اي صيدلية وممكن متابعة قياس الضغط كل ثلاثة ايام.
ثالثا - الامتناع عن اكل الخبز الابيض والملح لانهما يزيدان من التصلب واخيرا زيارة الطبيب كل ستة شهور وممارسة المشي الهادئ وعدم ارهاق القلب بالرياضة العنيفة مثل صعود السلالم بسرعة . مع تمنياتي
لكم بدوام الصحه والعافيه‬

Photo: ‎معلومات مهمه قد تنفع مُصابي ارتفاع ضغط الدم
ابسط وارخص طريقة لوقف تدهور تصلب الشرايين عند المصابين بهذا المرض هو:
 اولا- الاكثار من شرب الماء خاصة بالصيف والاكثار من اكل الخس والخيار والطماطة لمنع تكسر الشرايين المتصلبة . مثل طريقة وضع قطعة لحم في ثلاجة فممكن ان تبقى صالحة للاستعمال مدة اطول من وضعها في مكان جاف. 
 وثانيا- هو شراء جهاز قياس الضغط من اي صيدلية وممكن متابعة قياس الضغط كل ثلاثة ايام.
 ثالثا - الامتناع عن اكل الخبز الابيض والملح لانهما يزيدان من التصلب واخيرا زيارة الطبيب كل ستة شهور وممارسة المشي الهادئ وعدم ارهاق القلب بالرياضة العنيفة  مثل صعود السلالم بسرعة . مع تمنياتي لكم بدوام الصحه والعافيه‎

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق