السبت، 29 يونيو، 2013

البطيخ يقي من السرطان



يحتوي البطيخ على نسبة منخفضة من الوحدات الحرارية لا تتخطى 30 وحدة حرارية في 100 جرام منه،، أي أنه لا يزيد الوزن، يحارب العطش نظراً لاحتوائه الماء، يحتوي على نسبة مخفضة من الدهون، يحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تساعد في توفير الحماية من سرطان القولون والبروستاتا.

يعتبر مصدراً مهماً للبوتاسيوم الذي يعتبر من المكونات الأساسية في الخلايا وفي السوائل في الجسم مما يساعد في الحفاظ على توازن نبض القلب ومستوى الضغط ويسمح بالحد من خطر الإصابة بالجلطة وأمراض القلب.

ويحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة المهمة للصحة

ويحتويعلى الفيتامين "أ" الذي يعتبر من مضادات الأكسدة الفاعلة والذي يعتبر أساسي لصحة النظر ولتقوية المناعة في الجسم. كما يحافظ على صحة الجلد ويحد من خطر الإصابة بسرطاني الرئة والفم
.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق