للشاي فوائد تعرفي عليها
الشاي بجميع أنواعه مشروب أساسي عند جميع المصريين, فنادراص ما تجد شخص يكره الشاي, فإن لم تعرفي الفوائد الخاصة بالشاي من قبل.. فتعرفي عليها معنا :
- إنقاص الوزن: يساهم الشاي الأسود بوقف الدهون بالبطن حتى قبل أن تبدأ حيث يبطئ إنتاج الجلوكوز والشاي الأخضر يحتوي على مضادات تعرف باسم بمضادات الاكسدة والتي تحفز الجسم لحرق السعرات الحرارية وتقليل الدهون في الجسم.
- يحافظ على جمالك: وجدت الأبحاث أن الشاي الصيني الأسود يقلل من علامات الشيخوخة والتجاعيد.
- يقوى الذاكرة والتركيز: بسبب مادة البوليفينول يعمل الشاي على تقوية الناقلات العصبية مما يساهم بزيادة التركيز وتقوية الذاكرة.
- يقيك من السرطان: يحتوى الشاي الأخضر على مادة البوليفينول والتي تعتبر من المواد المرتبطة بالوقاية من السرطان.
- مفيد لصحة القلب: في بحث نشرته مجلة أرشيف الطب الباطني أن النساء اللواتي شربن من 1-2 أكواب من الشاي يومياً يبتعدن عن خطر الإصابة بتصلب الشرايين بنسبة تقل عن 60% عن النساء الأخريات.
ولكن بالرغم من وفوائده الكثيره إلا أن الإفراط فيه ممكن أن يودي إلى نتائج سلبية
- إنقاص الوزن: يساهم الشاي الأسود بوقف الدهون بالبطن حتى قبل أن تبدأ حيث يبطئ إنتاج الجلوكوز والشاي الأخضر يحتوي على مضادات تعرف باسم بمضادات الاكسدة والتي تحفز الجسم لحرق السعرات الحرارية وتقليل الدهون في الجسم.
- يحافظ على جمالك: وجدت الأبحاث أن الشاي الصيني الأسود يقلل من علامات الشيخوخة والتجاعيد.
- يقوى الذاكرة والتركيز: بسبب مادة البوليفينول يعمل الشاي على تقوية الناقلات العصبية مما يساهم بزيادة التركيز وتقوية الذاكرة.
- يقيك من السرطان: يحتوى الشاي الأخضر على مادة البوليفينول والتي تعتبر من المواد المرتبطة بالوقاية من السرطان.
- مفيد لصحة القلب: في بحث نشرته مجلة أرشيف الطب الباطني أن النساء اللواتي شربن من 1-2 أكواب من الشاي يومياً يبتعدن عن خطر الإصابة بتصلب الشرايين بنسبة تقل عن 60% عن النساء الأخريات.
ولكن بالرغم من وفوائده الكثيره إلا أن الإفراط فيه ممكن أن يودي إلى نتائج سلبية
تعليقات
إرسال تعليق