الثلاثاء، 9 يوليو 2013

الفاكهة تطيل عمر الأنسان



قال باحثون سويديون أن تناول خمس حصص يوميا من الفاكهة والخضروات يمكن أن يضيف ثلاث سنوات علي الأقل إلى عمر الإنسان.

وذكرت صحيفة "ديلي إكسبريس" البريطانية أن هذه النتائج جاءت من واحدة من اكبر الدراسات التي أجريت حول العلاقة بين النظام الغذائي ومعدلات الوفاة.

وأجرى الدراسة باحثون بمعهد كارولينسكا في استوكهولم وشملت 71 ألف رجل وامرأة في مرحلة عمرية متوسطة، فوجد الباحثون أن الذين تناولوا كمية قليلة من الفاكهة والخضروات أو لم يقبلوا على تناولها في الأساس توفوا قبل ثلاث سنوات وأكثر من آخرين تناولوا خمس حصص يوميا على الأقل.

وتابع الباحثون هؤلاء المتطوعين الذين تراوحت أعمارهم ما بين 45 و83 عاما لمدة 13 عاما، وخلصوا إلى أن الأشخاص الذين نادرا ما اقبلوا على تناول الفاكهة والخضروات توفوا قبل نحو 37 شهرا من الذين تناولوا خمس حصص يوميا.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق