نوع طعامك يحدد مزاجك وقد يغير شخصيتك

كثيراً مانسمع لأشخاص يرددون بأن الطعام يحدد شخصية الإنسان .

يذكر الخبراء أن مرض الإكتئاب لايعالج عن طريق العقاقير الكيميائيه بل وأن علاج الإكتئاب يعتمد كلياً على طرق العلاج الطبيعيه

هناك دراسه بأحد الجامعات البريطانية تشير إلى وجود علاقة ببعض الأغذية الغير صحية والإكتئاب.

حيث تشير هذه الدراسة إلى أن من يتناول الأطعمه الغنيه بالأحماض الدهنية وزيت الزيتون والخضروات والفواكه يؤثر في تأكيد الاصابة بالإكتئاب أوعدمها.

تشير الدراسة البريطانية أنه لايوجد حالياً أي علاج لمرض الإكتئاب سوا العقاقير الكيميائيه بذالك نتوصل إلى أن سلوكنا لنظام معين وغني بالفوائد الطبيعيه يخفف من عدم إصابتنا بمرض الإكتئاب بعكس الأطعمه الغذائية والمصنعة والمضاف إليها مواد ملونه وغيرها حيث تزيد من احتمال الإصابة بالإكتئ